Медицинский центр "МедЛайф" 4 29

Е

Обратилась в этот медцентр за помощью в контроле сахарного диабета. Он у меня не врожденный, приобретенный уже в среднем возрасте. Откуда – я так и не поняла. Наверно все сразу – и питание, и лишний вес и стрессы. Диабет у меня 2 типа, не инсулиновый. До поры до времени пила отвары, диету пыталась соблюдать, понижала сахар таблетками. Держало какое то время. Потом начались резкие перепады сахара, скакал до 11-12, было чувство онемения в кистях и стопах, вырос вес. На семейном совете решили найти клинику и врача для комплексного лечения. Так я попала в медицинский центр Медлайф. Была цель – устаканить показатели сахара и похудеть. Прошла всевозможные обследования – анализы на гормоны (ТТГ), глико-гемоглобин, С-пептид, также УЗИ щитовидки и сердца. Долго беседовала с врачом, выясняли все нюансы моего заболевания. В итоге мое лечение в этом центре состояло из нескольких блоков. Не буду слишком подробно, но вдруг кому то полезно узнать.
1. Диета и движение. Диета строгая. От этого порой зависит жизнь. Белый хлеб, сахар, жирное, мучное – запрет. Картошка, рис – нежелательно. Фрукты – только не сладкие. Мой любимый виноград пошел в запрет – глюкоза. Не сразу, но привыкла. Кушаю маленькими порциями в определенное время. Ем паровые и запеченные овощи, нежирный творог и кефир. Мясо птицы, яйца и рыбку можно. Важно двигаться. Хожу каждый день. В любую погоду одеваюсь – и наматываю круги, вокруг дома хотя бы.
Все моменты по питанию обсуждаю со специалистом Медлайф. Веду дневник питания. На телефон дети закачали программу-шагомер, считаю шаги.
2. Массажи. Делаю регулярно курсы массажа в медлайфе на Дуки 69. При диабете нужно гонять кровь и лимфу и для похудения конечно хорошо. Диабет бьет по ногам, потому акцент при массаже делают на поясничную область. Так как у меня еще и ожирение, делаю общий укрепляющий массаж. Спецы тут хорошие. Я похудела, после первого курса минус пять. И бодрее себя чувствую - уменьшились боли и утомляемость при ходьбе, стала нормально спать.
3. Лекарства. При такой болезни без них никак и это навсегда. Диабет можно контролировать, но нельзя вылечить, увы. Все таблетки прописывает врач, он же контролирует лечение и результаты. Я бы отметила Глюкофаж - действует медленно и мягко, резких скачков сахара нет. И Диабетон – тоже хорошо держит уровень сахара. Мне еще рекомендовали Кардиомагнил, это для сердца и сосудов. Пила каждый день, побочек не было. Но такие лекарства ТОЛЬКО врач должен выписывать. У меня назначения менялись по ходу лечения.
Это малые итоги той работы, которую со мной ведут в этом медцентре. Сахар упал и я теперь знаю как его контролировать. Потихоньку худею. Диету вообще всем рекомендую – организм вам спасибо скажет. Я гораздо лучше чувствую себя после лечения в Медлайф.

В

Регулярно занимаюсь спортом и в какой-то момент. Как правило это неделя таких активных силовых тренировок у меня плотно забиваются мышцы. Чтобы решить эту проблему хожу н классический массаж в здоровье на дуки 69. Там очень хорошо делают, так глубоко и целостно все массажируют , а не кусочками и цена приятно удивляет за такое удовольствие

З

Работаю дальнобойщиком, поэтому несмотря на то, что сам изБрянска, кататься далеко приходится.Можно сказать, живу в машине. 24 на 7 в сидячем положении, сон тоже в неудобной позе. Так что спина устает, приходится делать хоть какую-то зарядку, но толк от нее естественно никакой. Так и начались мои проблемы с позвоночником. Сюда и хроническая усталость наложилась. Когда уже ничего не помогало взял отгул и записался к врачу в медцентр здоровье. Мне его начальник посоветовал, сам туда ходит. Получил рецепт, закупился лекарствами. В отпуск как выйду на массаж собираюсь пойти, а то сейчас с моим ритмом жизни вообще никак.

К

А я постоянно заедала стресс всякими перекусами. Сами представляете каково сотруднику почтового отделения. Вечно приходят люди, высказывают, винят во всех грехах, как будто мы сами придумали эту систему. Отсюда и вес, превышающий норму. Но как начала в клинику ходить хоть мотивация появилась к похудению. Здесь прям атмосфера способствует стараться и работать над собой.

М

Чем я только не пыталась избавиться от лишнего веса, это просто какая-то пытка была для меня раньше, вообще не понимаю, как я это могла терпеть. А теперь вот до меня наконец-то дошло, что все что я делала полностью противоречит главным рекомендациям от диетолога . Сейчас хожу в медицинский центр здоровье в брянске. По отзывам его нашла. Так вот, с моим врачом мне все дается гораздо проще, без лишних нервов. У нас нет никаких жестких ограничений, никаких стрессовых голоданий и сидения на одних яблоках. Монодиета вообще под запретом, да и диета тоже. Я не считаю, что я себя в чем то ущемляю, я просто придерживаюсь нескольких правил здорового питания. Понимаю сейчас, что если бы не врач, так бы и мучила себя этими пустыми диетами.