Скидки на медитацию в г. Брянск

«10 простых рекомендаций для сохранения здоровья почек»☺

✅Употребляйте в сутки не менее 6-8 стаканов жидкости в сутки.
Не стоит пить жидкость в больших количествах за один раз, так как это сильно перегружает почки.

✅Откажитесь от кофеина.
Переизбыток кофеина приводит к обезвоживанию организма. При этом возникает жажда, которая заставляет человека принимать чрезмерное количество жидкости, что вызывает повышенную нагрузку на почки.

✅Своевременно опорожняйте мочевой пузырь.
Лишняя жидкость и «отходы» чреваты возникновением инфекции.

✅Витамин Д необходим для полноценной работы почек.
Проводите на свежем воздухе под солнцем не менее 15 минут в день, но избегайте пика солнечной активности

✅Контролируйте уровень сахара в крови.
Излишки сахара (как и соли) задерживают воду в организме, что может провоцировать повышение давления, нарушение метаболизма и другие проблемы

✅Умеренная физическая нагрузка – отличная профилактика заболеваний почек и других органов.
Ходите пешком, делайте утреннюю гимнастику.

✅Соблюдайте диету.
Рацион, полезный для почек, должен включать продукты богатые кальцием. Для его лучшего усвоения необходим и магний. Употребляйте цельные зерна и орехи, темно-зеленые овощи.

✅Не пренебрегайте медицинскими осмотрами.
Некоторые заболевания почек могут протекать бессимптомно. Своевременно диагностировать недуги поможет сдача анализов крови.

✅Избегайте стрессов.
Существует прямая связь между стрессовым состоянием и болезнями почек. Чрезмерный стресс может привести к хроническим почечным заболеваниям. В качестве профилактики тревожности и нормализации работы нервной системы существуют различные практики глубокого дыхания, медитация, йога, психологические установки.

✅Не стоит опасаться таблеточной профилактики, поскольку большинство препаратов — на натуральных компонентах и не вредны для организма.

💣В аптеках «Планета Здоровья», а также на сайте и в мобильном приложении c 1декабря 2022г. по 31декабря 2022г. при покупке таблеток «Урифлорин» 300мг n30 действует скидка 99,99% на чай «Эвкам для почек» n20.

👉🏻Купить - https://planetazdorovo.ru

*Акция действует, пока товар есть в наличии. Скидки не суммируются. Цена на сайте и в мобильном приложении «Планета Здоровья» указана с учётом всех скидок. Информацию об организаторе акции, правилах, сроках, порядке его проведения, уточняйте у сотрудников аптек.

Друзья, на улице весна!
⠀
Для обновления и обретения весны в душе, предлагаем посетить грандиозное мероприятие
12 марта - ЙОГА АРТ ФЕСТИВАЛЬ «ДЫШИ»


vk.com/dihaniefest

⠀
Что будет на фестивале:

▫Хороводы Мира — Долевид Куликов
▫Мастерская Тела. Массаж в Парах — Татьяна Южная
▫Медитация. Лекция. Практикум — Иван Новиков
▫Гравитационная Гимнастика — Виктор Лактионов
▫Йога в Танце — Марина Маркина
▫Ключ в 4-ое Измерение: Время — Зоя Даражинская
▫Звукотерапия — Алексей Зинченко
▫Художественный Джем — Саша Че
▫Йога Айенгара — Марина Зуева
▫Мантра Йога — Алексей Финин
▫9 MOON, Динамическая Йога — Николай Медведев
▫Тихий концерт. Звуковое погружение
▫Музыкальное Выступление HOAR (live)
⠀
Фестиваль Дыши это:
☀ оздоровительные практики, телесного и медитативного направления
☀свободные танцы, живые концерты, творческие мастер-классы
☀встречи, на которых участники получают духовный опыт, знания и единение с собой
☀знакомства с открытыми осознанными людьми
☀огромное пространство любви, доброты и сотворчества
⠀
Цели фестиваля:
👍объединение с близкими по духу людьми
👍развитие в целом и оздоровление
👍создание сообщества единомышленников, которые стремятся к духовному развитию и здоровому образу жизни
⠀
Количество мест ограничено.
Покупай билеты со скидкой 15% , используя промокод «МЕДВЕДЕВ» по ссылке https://cbiletom.ru
/frame.php?id=2477

Площадки вк и инст:
vk.com/dihaniefest
instagram.com/dihaniefest